【擔心篇】
雖然經歷超過十年毅行賽事，但每次也有無限的「擔心」。雖然好友們經常在山上走，但要不分晝夜、日夜趕路、繞過曲折的山徑、翻山越嶺，以完成一百公里的路程可不易啊！想呀想，擔心天氣欠佳、擔心你們的體力不支，擔心你們因此而受傷……很多的擔心。當然，在我而言，我十分欣賞各賽員你們那份勇氣、信心、不怕失敗的精神。
【出發篇】
經過無數次的操練後，賽員已漸見隊形，並於早上向著麥理浩徑的起點進發。祝福各隊整個旅程中，能夠好好享受野外所為你們帶來的樂趣、帶著愉快的心境享受整個毅行者的旅程，平安到達終點。
【支援篇】
在勇踏麥徑的同時，支援隊伍已開始了忙碌的旅程。在事前支援隊伍溝通過會議，很多細節也來不及談好。支援隊只要有清晰的方向：「為準備最好的東西」，因此在整個支援的過程中，大家都朝著這個方向出發。忙於準備最舒適的環境供他們休息、 準備美味而熱騰騰的食物、為他們準備最好的裝備……每站見到你的隊友時，真的很開心，開心的是因為欣賞你們即使辛苦，也堅毅不屈；開心 的是因為知道你們距離目標不遠了。擔起支援隊指揮這角色，經驗雖然是要有，但每次也有新的故事，新的經歷，雖然行者辛苦，但支援這一角也不容易，要隨時候命，所以要找緊時間去休息，為下一個點作好準備。
「毅行者」是一項極具挑戰性的活動。參加者必須： 日夜趕路，翻越廿多座高山，包括全港最高的大帽山(957米)。 最少預早一年開始計劃行程及不斷練習。 練習不足的，受傷又緊持的只會舊患處處，日後難於享受山藝之樂。
【山上人人皆友，不應區分你我他】
天氣最怕是又冷又有雨的進行吧！如要沿著山徑向下爬、向下走，難度之高可以想像得到。有一年年還記得在水浪窩一站，眼見參與毅行者的參加者一拐一拐地走，可見大自然為人所帶來的挑戰。天氣不佳，會太多突發的，深刻的曾收到其中一位賽員的來電，問我們有沒有後備行山仗，後來得知他腳部抽筋。見他面部 抽搐痛得要命的情況，不由分說，我便替他按摩，希望令他能夠繼續旅程。雖然，他並不是我方的隊員，但在我而言：「山上人人皆友，不應區分你我他」，只要誰人有需要，也應伸出援手吧！
【終點篇】
在 終點等待的同時，也會看見不少感人的場面。看到有些參加者手牽手、高舉雙手，走過終點，然後相擁祝賀；看到有些參加者痛得寸步難 行，身邊的支援朋友，不斷用說話鼓勵他，直至他步過終點；看著你的隊伍四人在互相扶持下完成旅程；很多很多令人感動的場面，心裡突然有 一個念頭，我想Support Team不應只在毅行者中出現的，Support Team在我們平日的生活中也應存在，在人生不同的困窘中提供支援，支持我們走生命中的每段路。今天願意成為Support Team的成員，支持我身邊的好朋友。我也誠邀你成為其他人生命中的Support Team！
希望所有毅行者，量力而為，好好享受。
阿Sze (改篇多年前之毅行後記)
